クライマックス
こんばんは。SAKIです。
このブログを始めて1年以上経った2020年6月現在、もうすぐ沖縄から出ることになりました。
今私の周りにいてくれる人たちは心で繋がり合っていて、時にはイライラやマイナスなエネルギーをぶつけてしまったり余計なことを言ってしまったりしたけれど、心の奥では許してくれたり、話を聞いてくれたり、笑顔で受け入れてくれる心の広い人ばかり。
私はまだまだ青くて甘えてて弱い人間なんだけど、そんなダメダメなところも受け入れてくれて。
本当に本当に心からの感謝でいっぱい。
とってもとってもありがたい。
毎日身体が動いて、息が吸えて、言語が話せて、そういうことに最近は敏感になって感謝をたくさん感じている。
生きていることって幸せで溢れてると思う。
さ〜てとっ笑最後まで沖縄生活を思いっきり楽しむぞ〜♫
自分にとっての幸せ
こんばんは。SAKIです。
タイトルの通りなのだけど、自分にとっての幸せは自分にしかわからない。
最近はよく内側の自分と対話していて、人の幸せと自分の幸せは違うし、それをお互いに認め合えたらステキだなぁと思っている。
そういう多様性を認め合える文化の中で今後も生きていたい。
ギュッと身体に力が入っているように生きていたくないし、身体をゆるーく解放して心に素直に生きていたい。
毎日自分の感情や身体の状態は違うのに、決まった時間に出社はしたくないなぁって私の中でなってきている。
時間っていう概念を感じないほどに何かに没頭したり夢中になったり、ワクワクしていたい。
自分のインスピレーションで仕事がしたい。
今の自分が社会にどうやったら貢献できるのか、何を人に喜んでもらえるのかをずっと考えてたこの頃。
私の場合は好奇心旺盛で、その時々で好きなことを思いっきり楽しんでるのだけど、もしかしたら私のこういう生き様がみんなに何かを与えているのかもしれないとふと思う。
好きなこと、やりたいことに向かっていく姿勢とか楽しんでる姿を見て刺激になったり、何かを感じてもらえてたりするのかな〜
そうだと良いな〜
ただ、これからももっともっと楽しい人生にしたいし、自分の人生だから自分をこの世で一番大切に幸せにしてあげたいって気持ちが今は強い。
今は目の前のことを思いっきり楽しんでやろう！！
独り言のようなブログになったなぁ〜笑
今があること
こんばんは。SAKIです。
なぜかふと思い出すようにひらめいた。
“今”この瞬間というのは一生こない。
似たような時間であっても全く同じというのはない。
そう思うと今があるって当たり前じゃない。
周りを見渡して思う。
自分の身の回りにある持ち物や囲まれているものは今まで自分の連続した選択で縁があって存在していることになる。
その間にも私は何度も断捨離したり、整理をしたりしてきた。
こんまりさんのときめきお片付けもやった。
クローゼットの中はときめくものしかなくなったので、開けるたびに気分が良いし量が減ったことで風が入る感じがスッキリ気持ちいい。
洋服を見ていて思ったのは案外たくさんなくても大丈夫ってことと、自分の本当のお気に入りって結構少ないんだなぁということ。
もちろんこれからもお気に入りに出逢っていくのかもしれないけど、その時はその時。
ただ昔のように可愛いから買っちゃえ〜とか思うことは全くなくなった。
足るを知る。
ミニマリストに憧れることもあったけど、私の場合はあんなにストイックに生活するのは難しいなぁ〜
自分の心豊かになるものがあるのは幸せだし、人生がもっと楽しくなるから。
アートが好き。
話が脱線してる。
そうそう、私たち人間はどうやら生かされているらしいので、いつでも“今”がある上で“今”を生きているんだなぁ〜
そう思うと自分のご機嫌をとってあげたり、自分の好きなように過ごしてあげることが自分に対しての礼儀なんじゃないかなぁ。
ちょっと前まで自分とケンカしてたので、少しずつだけど仲直りしています。笑
大好きだぞ。自分。笑
自分と繋がる
こんばんは。
SAKIです。約3か月ぶりのブログに。
ブログを更新していない間に世界中である出来事との出会いがあった。
こんなに目に見えないものの共通の認識が全世界に広がるなんて、今までの人生でなかった気がする。
個人レベルで私の場合は、心がうわぁと混乱した。
今住んでいるアパートの騒音が増えたり(もともと壁が薄いっぽい。。)、タバコを吸う人がいるようになったり(私はくさくて嫌。。)で私の中のイライラがどんどん大きくなって苦しい感情が出てきて大暴れした。
仕事に対する葛藤もどんどん積み重なって苦しかった。
そして、そういう不要な感情を自分の身体の中から出したり、突然思い立って洋服や書類の断捨離をしたり。
おかげで私の部屋はどんどんスッキリしていく。笑
私の持ち物って本当に少ないんじゃないかな〜笑笑
それから同時に友達との交流タイム。
ウクレレ弾いて歌って、やんばるでリフレッシュして。
その後は山にはさまれた海辺で昼寝して。
大好きな海岸沿いでウクレレ弾いてオリジナル曲を一緒に歌って。アメリカンの親子にめっちゃ良いねって言われて。嬉しい〜
ここ数週間の私はだんだん自分と繋がれてきているのがわかる。
何にワクワクして、何が居心地が良いのか、何に気分が上がるのか、逆のことも感じてみると見えてくる。
嫌なことはやめよう。
最近は呼吸法を取り入れて気持ちいいをイメージして体感するのが心地いい。
あとは何も考えずにただただウクレレ弾いて歌うのが気持ちいい。
自然の中だと本当に最高。
頬に触れる海風、波の音、思いっきり呼吸ができる森の美味しい空気、鳥の鳴き声や緑の植物が風に揺れる音、川のサーッと優しく流れる音。。。
自然がいつも生きるってことを教えてくれるんだよなぁ〜とリラックスして頭からっぽになってボケーっと思ったりする。
自分と繋がるってことは自分をもっと知っていくこと。自分を愛してあげること。
これからはもっともっと自分に素直に行動してあげたいな〜
経験
こんばんは。SAKIです。
最近はようやく自分の軸に戻ってこれてフゥ〜と一安心。
今すごく色んな流れがきていて、環境の変化などで自然に自分の元から離れていく人がいる。
2020年になってからだんだんスピードが早くなってきて、変化がめまぐるしい。
今日は自分の苦しい経験を人に話す機会があった。
あの苦しかった経験があるから今の自分がいるし、あの時の自分と似たようなことで悩んでる人に少しでもなにか届けられて嬉しかった。
相手も素直に受け取ってくれてありがとうって言ってくれてさらに嬉しかった。
自分が経験したどんなことも自分にとって感謝の出来事になると思うと、何もない凪のような平凡で安定した人生よりも、ワクワクドキドキしたり、色々な感情を味わえる人生の方が生きてる実感いっぱいできるし、なにより楽しい。
そんでもって自分の大好きな人たちと一緒に成長したり歩いて行けることって、なににもかえられないすごく幸せなことなんだなぁと心底思った。
今周りにいてくれる人に出逢えて本当に感謝だし、改めて自分は幸せ者だなぁと思った。
すごく自分のことを愛おしく感じたし、愛で満たされているコップがいっぱいになったから、この溢れる愛を必要な人に届けられたらさらに幸せだ。
いつでもself loveをモットーに。
大好きな人には大好きと言おう。
美味しかったら美味しいと言おう。
悔し涙を流そう。
いっぱい怒ろう。
自分をしっかり愛するために。
感情の波
おはようございます。SAKIです。
早起きと見せかけて…
眠れず。笑
そんな日もあるよね！ということで、久しぶりにブログを。
＊
私のもとに感情の波が押し寄せてきた。
ざぶーん。
最初は得体の知れないなにかで、なんとなくモヤモヤに変わりつつあった。
その感情があることは心の奥の方にあると知っていたけど、まぁいいかと数ヶ月過ごしていた。
旧正月前に体調を崩して風邪をたくさんひいた。
体の調子が悪いと心にまで影響してくる。
ひたすら寝て水分を取って体を休ませてあげようと思ったけど、中々治らずようやく漢方を飲んで良くなった。
1人暮らしの風邪は辛い。
苦しみながら買い物をして重いものを持って歩いていると、心底今の生活が嫌になって泣きたくなった。
年末年始に帰省した影響で家族や地元が恋しくなった。誰かに頼りたい、甘えたいと心細くなった。
こういう時に協力してくれるパートナーがいたらどんなに助かるだろうとも思った。
恋人がいた頃、彼が看病してくれた時のことを思い出す。
なんだかんだ文句を言いつつもなにか欲しいものがあるか聞いてくれたり、仕事の合間をぬって会いに来てくれたり、不器用だったけど彼の存在がありがたかったし救われていたなぁと改めて思い出した。
今回の風邪も友達がなにか欲しいものある？と言ってくれて届けてくれた。
彼女に会えて嬉しくて優しさが本当にありがたかった。
心から感謝。。
今当たり前のように周りにいてくれている人、私にとってはかけがえのない大切な人で、そんな人々の存在に救われている。
寂しがり屋で孤独を感じることが多い私だけど、それと同時に1人の時間を必ず確保したい自分もいる。
相反するような感情が私の内側には存在していて、人と楽しい時間を過ごしていたと思うと急に人に会いたくなくなって殻に閉じこもる時もよくある。
人に会いたくない私は、家の中に引きこもってひたすら寝たり何もしないでSNSもほぼ見ないで過ごす。
起きてるとぐるぐる思考が働いたり、不安に襲われて勝手に苦しくなって嫌になって、なんの感情も感じたくなくなるから出来るだけ寝てしまう。
きっと私は感受性が強いんだなと思った。
＊
私の感情の波の正体は自分との対話がもう少し必要だと感じる。
なんとなくわかったことは、今の現状に不満を持っていて発散方法がわからないからモヤモヤしてるのかな〜と。
ストレスを感じると塞ぎ込んで過食気味になるから、食べること以外に運動したりヨガでゆるめて自分をスッキリさせたり開放させてあげたいなぁと思った。
こういう時はこれ！っていう行動を自分にしてあげたい。
そのためにはこれからも自分のことをいっぱい知ってあげることだなぁ〜
もっと自分を愛してあげたいな。
＊
最後に私の大好きなマンガ、ご近所物語のエンディングの実果子の言葉を。
未来(さき)のことはわからないけど
現在(いま)を精一杯生きていこう
手に入れたいのはハッピーエンドじゃない
鍛え抜かれたハッピーマインドだ
沖縄の空
おはようございます。SAKIです。
最近の沖縄はすっかり冬です。
1年中びゅーびゅーと風が強いけれど、今吹いてくる風はやっぱり寒く感じる。
だんだんコートが手放せなくなってきた。
でも人によっては半袖だったり、寒さの感じ方ってこんなに違うんだなぁ〜笑
沖縄の快晴の日は雲がひとつもなくて、真っ青で気持ちが良い。
最近は晴れても雲がさーっと全体に見えることが多くて、それでも雲が自分と近く感じるし、面白い形をしてたり流れがすごく早くて、空をずっと眺めていても飽きない。
自然は素晴らしい。
自然はお手本だなぁと思う。
自分自身もそのまま、自然体でいよう。
いっぱいの喜怒哀楽だけじゃない色んな感情を味わいながら。
今日も良い1日にしよう！
